Þegar þú skráir þig færðu aðgang að aukaefni Aukaæfingarinnar, aukaefnið er margslungið og er mismunandi í hverri viku!
Þú færð viðtöl við allskonar fagfólk, meðal annars landsliðsmenn og landsliðskonur, atvinnumenn og atvinnukonur, leikmenn í Pepsi Max deild karla og kvenna!
Greinar um þætti sem tengjast árangri í íþróttum og geta hjálpað þér að ná lengra og fræðast meira, meðal annars um svefn, teygjur, mikilvægi endurheimtar
Næringarráð, hvað er gott að borða fyrir leiki? Hvað eru góð millimál? Hvað á að borða fyrir og eftir æfingar? Dæmi um holla næringarviku og fleira.
Við hjálpum þér að setja þér markmið. Skammtíma, miðtíma og langtímamarkmið og svo hjálpum við þér að vinna að markmiðunum á markvissan hátt.
Sjáðu fyrir þér leikinn, hvernig berstu við mótlæti? hvernig nýtir þú þér meðbyr? Hvernig myndar þú þér gott hugarfar og sigurvilja?
Uppskriftin af því að ná langt er ekki flókin, þeir sem gera meira en hinir fara lengra!